说到美丽心得，我一直认为没有丑女人，只有懒女人，女孩子千万不能懒，一定要多运动，抓住空隙做些简单运动花不了太多工夫，持之以恒就能收效显著。--林志玲 据说林志玲刚出道的时候，胸部比现在要小很多，胸型也不太完美。 在林志玲30岁的时候，她忽然很神奇地完成了二...

Q1：我的肌肤非常敏感，是不是只有选择那些温和的护肤产品才能保证在婚礼上不出现意外呢？ A：皮肤科专家认为这个问题不像想象的那么简单。首先你必须通过观察和向皮肤科医生咨询，确定自己的肌肤是敏感性肌肤还是过敏性肌肤。如果经过诊断，确实有皮肤问题，就放弃以...

时下正值气候转暖、春光明媚的季节，人们喜欢到户外享受春光，南京市妇幼保健院皮肤美容科主任马晓玲提醒，在享受春光的同时，要特别注意预防春癣。 据介绍，春癣又名桃花癣，亦称杏癍癣，是民间对春季常见的一种面部鳞屑性皮肤病的俗称。桃花癣实际上是单纯糠疹、春季...

美丽双腿秀出来 狂减小腿超级有效7个动作 办公室白领往往身着正装，全身上下唯一可秀一下的恐怕就只剩一双美腿了。可是长期的缺少运动和疲劳可能使你的腿部肌肉松弛，就像老人腿一样，岂不让人惋惜？笔者介绍七种腿足保健法，让你的玉腿光滑有弹性，让你工作倍加精神！...

在这里，介绍大家一套美腿功，只要在家勤做这套运动，一定能练出一双纤细、结实的美腿。 这套美腿功的做法是这样的：每个动作各做20到25下，隔一天做一次。几个星期后，这6个动作多做一遍，也就是说这6个动作做完后，休息60到90秒后，再做多一遍。如果有时间的话，一个...

一提到马世莉，你一定会想到她那一双美腿，长腿姐姐封号响叮当的她，是如何保养修长双腿？ 多喝水、多喝牛奶，特别是多逛街。逛街正是长腿姐姐马世莉最爱的运动，她可以从早逛到晚绝对不喊累，只是一整天下来，回到家，这个功课她一定要做──躺下来，天天抬腿锻链线条...

你是想带着一身肉香引来一串垂涎，还是把自己丢进香喷喷、滑腻腻、浓情似火的巧克力？不管是什么澡，最受益的还是你焦灼、干燥的肌肤。那到底泡什么澡最靓肤、最新奇呢？让我们来揭开谜底。 烤肉酱按摩澡 还有什么澡比烤肉酱更怪味的。美国人就是喜欢猎奇， 当美国德克...

生活中不少女性有这样的烦恼：腰是杨柳腰，腿是修长腿，可是厚实的肩膀粗壮的胳膊，一看就给人膀大腰圆的感觉，而且无论你怎样节食减肥，那地方的脂肪就是纹丝不动，不如试试绳操吧，让它帮你消耗脂肪！ 1亲身体验绳操 为了让记者对绳操有更直观的感受，周莹教练特意将...

有氧健身操的锻炼可以消耗热量，同时减去全身多余的脂肪，配合器械训练其效果会更佳。有氧健身操的练习一般要在 30分钟以上，强度要适中并且选择一些幅度大、移动多的动作， 这样减脂的效果就会更好。今天我先向大家介绍一组动作。 ①右腿向外迈一步，两手握拳至体前屈...

大凡爱俏的女孩儿都将注意力放在了瘦身、防晒、保湿上，却不曾想经过秋冬的滋养，对下半身的关怀却越来越少，以至于忽略了最迷人的性感小翘臀。 有人说，臀是女人的另一张脸，这话一点不假。 可是，臀也有美与丑之分，臀也有不一样的吸引力。而现在就有一股美臀的风潮流...